游泳能减肥吗?
有没有说一次游要多长时间才会达到目的??

减肥的基本要求是：在心跳120~140的情况下不停地运动30分钟以上，休息一天，再继续，基本是每周3次。每次这样的运动量能保证脂肪持续燃烧72个小时，快速的减轻重量。当然，这样是很辛苦的。另外，饮食也是很重要的。

游泳要游多久?据说30分钟后才会开始燃烧脂肪。

只要运动都会燃烧脂肪的。30分钟后燃烧的速度更快更持久。

运动本身对燃烧脂肪就有一定作用,只要不断的进行运动.而且动作准确，那么是一定有作用的。最主要的是要   持之以恒!

游泳可以锻炼身体是真的。想达到减肥的目的必须要有科学的目标，简单说是生活要有规律，少吃多睡，保持心情开朗。减肥不是减寿。注意保持健康就行了。

游泳消耗体力最大的就是自由泳，最省力气是蛙泳，技术要求相对来讲高点是仰泳和蝶泳，但也跟人体质相对应。有不同。

游泳要速度还要有强度，初学的可从量上找齐，然后在求速度，一般1小时游2000米我感觉就可以了。要连续别休息。要的就是耐性，一般和个人体质有关系，不可强求，有病的可根据医生指导操作。肥胖是一种疾病。

游泳运动可以保持身体健康。