超帅！有单臂蝶，蛙手蝶腿，仰泳的单臂分解游和身体滚动，转肩，自由泳前交叉分解游练习，还有几个错误动作演示。[全屏欣赏]

姓名：罗切特 Ryan Lochte (美国)
国籍：美国 性别：男
生日：1984.8.3 身高：1.88米
体重：87公斤 项目：游泳仰泳/混合泳

2004年雅典奥运会4x200米自由泳接力冠军，200米个人混合泳亚军。

　　2008年北京奥运会200米仰泳、4x200米自由泳接力冠军，200米、400米个人混合泳铜牌。

　　世界锦标赛(长池)：

　　2005年4x200米自由泳接力冠军，200米个人混合泳、200米仰泳第三名；

　　2007年200米仰泳冠军，100米仰泳、200米、400米个人混合泳亚军；

　　2009年4x100米自由泳接力、4x200米自由泳接力、200米个人混合泳、400米个人混合泳冠军，200米仰泳季军。

　　世界锦标赛(短池)：

　　2004年4x200米自由泳接力冠军，200米个人混合泳亚军，200米自由泳第三名；

　　2006年200米、400米个人混合泳冠军、200米仰泳冠军，4x100米混合泳接力亚军，4x100米自由泳接力、4x200米自由泳接力第三名。

　　泛美锦标赛：

　　2003年泛美锦标赛4x200米自由泳接力金牌

　　泛太平洋锦标赛

　　2006年4x200米自由泳接力金牌、100米仰泳、200米个人混合泳亚军。

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