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-- 蝶泳 (http://www.yulei-swim.com/luntan/list.asp?boardid=6)
---- 蝶泳连续动作示意图 (http://www.yulei-swim.com/luntan/dispbbs.asp?boardid=6&id=12)
-- 发布时间：2006-6-8 16:46:10
-- 蝶泳连续动作示意图
• 背泳开始，双手在肩宽位置入水，双足蹠屈，准备开始下打动作，头部稍微前倾。收手时双臂所产生的动量，使双手下沉，并加上肌肉力量，使手臂作斜线的外划。双腿下打动作开始。
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• 踢腿完成，划水继续。腿下剔的反作用力造成臀部抬升至水面。头部开始上提。
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• 双划向下向后，达到最大宽度，肘关节抬高。双腿完成第一次打水动作。
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-- 发布时间：2006-8-28 17:27:14
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