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--  作者：小妮子 --  发布时间：2006-7-2 20:17:12 --   http://bbs.chinaswim.com/

--  作者：小妮子 --  发布时间：2006-7-2 20:17:48 --   http://www.clarku.edu/faculty/mlei/funs/fun_ch_swim_freestyle.htm